Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1444 kcal
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Gras: 25,99g | Prot: 249,74g | Carb: 202,99g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g. Cena: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Pære 100g, Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. Di più...
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3472 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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