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Empezamos de nuevo con las rutinas después de dos semanas sin keto y con dulces.
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70 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1342 kcal
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Gras: 90,50g | Prot: 77,11g | Carb: 49,97g.
Colazione: La Vieja Fábrica Mermelada Diet Albaricoque, Philadelphia Philadelphia, Pan Keto Diet Doctor, Nespresso Café Capsulas. Pranzo: La Carloteña Pollo Relleno con Trufa y Pistachos Asado al Horno, Aguacate, Entrepinares Queso Curado, Huevo. Cena: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Alcachofa Troceada. Snacks/Altro: Protein Doughnuts Chocolate. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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