Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2013
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2287 kcal
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Gras: 48,60g | Prot: 101,86g | Carb: 340,93g.
Colazione: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tunafisk i vann First Price, Kidney bønner 50g REMA. Cena: Smoothie Solbær Bendit, Leverpostei ovnsbakt Gilde, havre. Snacks/Altro: Emco mysli fruit bar, Rislunsj Tine bringebær/rips, Appelsin Cevita 150g, youghurt mild 2dl, banan 100g, Lettmelk 2dl, Rislunsj Tine skogsbær, Ginger Nut Crunch, banan 100g. Di più...
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3194 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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