Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3371 kcal
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Gras: 75,22g | Prot: 220,25g | Carb: 436,87g.
Colazione: Fiocchi di farro - MM, Iso Fuji - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Halibut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi di Serra - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Cena: Parmareggio Formaggio Grana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Halibut - MM, Passata di Pomodoro, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mandorle. Snacks/Altro: Fiocchi di farro - MM, Iso Fuji - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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