Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 60,04g | Prot: 80,01g | Carb: 144,34g.
Colazione: Мёд, Имбирь, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Лимон, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый. Pranzo: Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Укроп, Liebendorf Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Yelli Суп Гороховый. Cena: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Му-У Молоко 1,5%, Slakon Панкейк, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Яблоки Бабушки Смит, Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Ашан Киви, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|