Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2013
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 55,32g | Prot: 68,15g | Carb: 296,40g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Ciambellano di Cereali al Miele, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pecorino, Mozzarella Italiana, Pasta Integrale, Passata di Pomodori (in Scatola), Cipolle, Sedano, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gallette di Mais, Olio d'oliva, Uovo, Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Mele, Aceto, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Pane ai 5 Cereali, Fiordifrutta Albicocche, Tisana, Fette Biscottate Integrali. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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