Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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92 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 47,33g | Prot: 64,86g | Carb: 217,77g.
Colazione: Lieken Urkorn Kraftkerni, Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni, Spiegelei ohne Fett. Pranzo: Fresh Care Bulgur Salat, Reis (Gekocht). Cena: Gut & Günstig Mozzarella, Gala Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zitronensaft, Honig, Gut & Günstig Mozzarella , Meininger Schinkenspeck Geräuchert , Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. Snacks/Altro: Bio Greno Bio Orangensaft. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mari-mit-Hut
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