Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3253 kcal
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Gras: 77,92g | Prot: 202,75g | Carb: 419,07g.
Colazione: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Burro d'arachidi - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Filetto di Salmone - MM, Uramaki Salmone Avocado. Cena: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fiocchi di farro - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci, Yamamoto Glycobol Performance - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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