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Peso che mi lascia molto perplessa... A parte giorno 6,in cui tra l'altro ho fatto rientrare le calorie, questa settimana ho seguito la solita dieta e la solita routine, per non parlare del fatto che nella misurazioni delle pliche c'è stato solo un aumento nell'addome, mentre un miglioramento in generale e uno abbastanza importante nelle gambe!Cmq sarà una cosa momentanea, anche perché da lunedì il pt mi ha consigliato di scendere con i carbo per 3 settimane e continuare con il tipo di allenamento che sto facendo perché ha visto che, soprattutto per le gambe(mio cruccio), funziona! Vediamo come va, ma una cosa è sicura:mi mancherete carbo!! 😂😂
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 69,45g | Prot: 109,08g | Carb: 280,08g.
Colazione: Belbake Farina Integrale, Land Latte Scremato UHT. Pranzo: Smarties Smarties , Nutella Nutella, Senfter Speck, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Maionese Cremosa, Kraft Ketchup Mato Mato, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Real Piada Tortilla di Grano. Cena: Patatine Fritte, Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Smarties Smarties. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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