Diario di TonyFar, 13 mar 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2013
98,7 kg Perso fino ad ora: 11,3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2212 kcal Gras: 52,16g | Prot: 126,47g | Carb: 290,67g.   Colazione: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomat 90g, Kidney b�nner 50g REMA, Tunafisk i vann First Price. Cena: Smoothie Bringebær Bendit, Tomat 90g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light, Riskaker First Price. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 150g, banan 100g, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, sardines eldorado sunfloweroil, Rislunsj Tine bringeb�r/rips, Jordbæryoghurt Jordbærsmak GoMorgen, Eple Importert 200g. Di più...
2415 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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