Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2013
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 49,98g | Carb: 329,45g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Ciambellano di Cereali al Miele, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Mele, Mezze Penne Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Pistacchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mele, 3 Cereali, Zucca, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Porri, Cipolle, Cuore di Brodo. Snacks/Altro: Yogurt Nocciola, Fette Biscottate Integrali, Tisana, Fiordifrutta Albicocche. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 20 minuti, Stare seduti - 10 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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