Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 51,36g | Prot: 101,60g | Carb: 130,20g.
Colazione: Здоровье Икра из Морских Водорослей, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Pranzo: Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Му-У Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Жареное Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит, Вологжанка Творог 5%, Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый. Di più...
|
|
459 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|