Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 83,12g | Prot: 155,89g | Carb: 187,82g.
Colazione: Лаваш, Сыр Российский, Клементины, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Pranzo: Запеченная или Жареная Форель. Cena: Лаваш Армянский, Уха из Семги, Плов с Говядиной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Барбарис, Шоколад. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dietandfitnes
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