Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 112,79g | Prot: 250,13g | Carb: 58,77g.
Colazione: Alesto Noci, Uovo. Pranzo: Prozis Protein Penne Rigate, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetto di Salmone al Naturale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Conad Prosciutto di Maiale, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Alesto Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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