Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2240 kcal
|
Gras: 107,23g | Prot: 123,10g | Carb: 197,31g.
Colazione: Банан, Мёд, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Селедка под Шубой, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Fitstart Хлебцы Гречневые, Борщ Украинский. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Nestle Кит Кат Мини, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Любятово Галеты Классические, Славянка Золотой Степ (19г), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Адыгейский. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|