Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 48,46g | Prot: 87,95g | Carb: 84,58g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый. Pranzo: Вологжанка Творог 5%, Борщ с Курицей. Cena: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Ого Отруби Ржаные, Буренкино Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Творог 5%, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Snacks/Altro: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Му-У Молоко 1,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|