Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3348 kcal
|
Gras: 75,23g | Prot: 220,97g | Carb: 436,47g.
Colazione: Iso Fuji - MM, Uva - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Uovo Medio - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Pranzo: Fusilli Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Iso Fuji - MM, Crema di Marroni - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Almonds, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|