Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1631 kcal
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Gras: 32,25g | Prot: 345,90g | Carb: 225,31g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Cena: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g. Di più...
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3368 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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