Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2013
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 31,07g | Prot: 56,57g | Carb: 230,36g.
Colazione: Oswego Gusto Leggero. Pranzo: INSALATA MISTA MEDITERRANEA. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Yogurt Magro Frutti di Bosco, Pavesini, Filigrani. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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