Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 63,18g | Prot: 86,39g | Carb: 110,31g.
Colazione: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брынза, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Приготовленные Баклажаны, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Leti Фитпеченье, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый, Му-У Молоко 1,5%, Му-У Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый, Му-У Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Di più...
|
|
456 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|