Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2013
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 55,88g | Prot: 98,27g | Carb: 226,12g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Ciambellano di Cereali al Miele, Yogurt alla Stracciatella. Pranzo: Mele, Spaghetti Integrali, Filetto di Salmone al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Trota. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Mini Tortina. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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