Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 37,79g | Prot: 119,86g | Carb: 101,08g.
Colazione: Изюм, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Cena: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лукоморье Икра Минтая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Киви. Di più...
|
|
2362 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|