|
Vamos poco a poco volviendo al peso de siempre.
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 60,31g | Prot: 77,02g | Carb: 167,85g.
Colazione: J.D. Gross Chocolate Negro 85, Eroski Yogur Griego Natural, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Azucarera Truvia, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa. Pranzo: Pan Integral, Mandarina, Menestra de Verduras. Cena: Pepsi Pepsi Max Zero, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Lovilio Mozzarella Light, Lovilio Mozzarella Rallada, Orlando Tomate Frito, Hacendado Tortillas 100% Integrales. Snacks/Altro: Baserriko Esnea Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso, Azucarera Truvia, Hacendado Mixbeans, Peras. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aniatxu
|