Diario di Rаlph, 16 gen 20

Разжирел, как кабан. Пора снова браться за нормальный подсчет. Ну и перестать жрать всякие непотребства.
64,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1760 kcal Gras: 63,34g | Prot: 139,11g | Carb: 152,75g.   Colazione: Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 5%, Barilla Макароны Отварные. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Мистраль Гречка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Лэнд Тыква Запечёная. Di più...
2002 kcal Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,5 kg a Settimana


Commenti 
Непотребства - это сахар? 😂 
16 gen 20 da utente: storyowner
А что так? Не иначе как рядом пирожковая открылась? 🤔😉 
16 gen 20 da utente: storyowner
Вся наша жизнь, это сплошное непотребство ))) А папе нельзя отказывать! 
16 gen 20 da utente: Лунная
оспади🙈🙈🙈🙈еще один кабанчик😊😊😊вам чтобы стать этим самым нужно как раз кабанчика проглотить)))) 
16 gen 20 da utente: Анчоус12
_Ralph_ что за увы?) 
16 gen 20 da utente: Анчоус12
_Ralph_ вроде нет)))))с чего вы взяли ))))) 
16 gen 20 da utente: Анчоус12
_Ralph_ зашла посмотрела -:все комменты на месте)))))что в ваших постах,что в моих)))мы переживаем,что он в больничку попал))))Диги правда предположил что женился на главврача,это мы конечно с радостью😜но блин,а вдруг он мха своего перепил...тревожно однако😁 
16 gen 20 da utente: Анчоус12
Какая загадочная история ))) Это вы про кого?  
16 gen 20 da utente: Лунная
_Ralph_ главное чтоб жив-здоров)))))остальное фигня)))))так чтотешьте..теперь точно без конкуренции 😁 
16 gen 20 da utente: Анчоус12
Лунная у нас все истории запутанные и таинственные😁😁😁😁😁😁 
16 gen 20 da utente: Анчоус12
_Ralph_ таки да))))))ну вам горизонты открыты)))))вся его женская аудитория теперь ваша-:завоевывайте😜 
16 gen 20 da utente: Анчоус12
Как я это понимаю))) 
16 gen 20 da utente: KatrishechkaS

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Rаlph


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.