Разжирел, как кабан. Пора снова браться за нормальный подсчет. Ну и перестать жрать всякие непотребства.
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 63,34g | Prot: 139,11g | Carb: 152,75g.
Colazione: Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 5%, Barilla Макароны Отварные. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Мистраль Гречка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Лэнд Тыква Запечёная. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
Commenti
Непотребства - это сахар? 😂
16 gen 20 da utente: storyowner
|
А что так? Не иначе как рядом пирожковая открылась? 🤔😉
16 gen 20 da utente: storyowner
|
Вся наша жизнь, это сплошное непотребство ))) А папе нельзя отказывать!
16 gen 20 da utente: Лунная
|
оспади🙈🙈🙈🙈еще один кабанчик😊😊😊вам чтобы стать этим самым нужно как раз кабанчика проглотить))))
16 gen 20 da utente: Анчоус12
|
16 gen 20 da utente: Анчоус12
|
_Ralph_ вроде нет)))))с чего вы взяли )))))
16 gen 20 da utente: Анчоус12
|
_Ralph_ зашла посмотрела -:все комменты на месте)))))что в ваших постах,что в моих)))мы переживаем,что он в больничку попал))))Диги правда предположил что женился на главврача,это мы конечно с радостью😜но блин,а вдруг он мха своего перепил...тревожно однако😁
16 gen 20 da utente: Анчоус12
|
Какая загадочная история ))) Это вы про кого?
16 gen 20 da utente: Лунная
|
_Ralph_ главное чтоб жив-здоров)))))остальное фигня)))))так чтотешьте..теперь точно без конкуренции 😁
16 gen 20 da utente: Анчоус12
|
Лунная у нас все истории запутанные и таинственные😁😁😁😁😁😁
16 gen 20 da utente: Анчоус12
|
_Ralph_ таки да))))))ну вам горизонты открыты)))))вся его женская аудитория теперь ваша-:завоевывайте😜
16 gen 20 da utente: Анчоус12
|
16 gen 20 da utente: KatrishechkaS
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|