Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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923 kcal
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Gras: 9,90g | Prot: 23,30g | Carb: 122,00g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Snacks/Altro: Pære 150g. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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