Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 69,64g | Prot: 37,47g | Carb: 192,02g.
Colazione: Zucchero, Caffè Macchiato, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci in Scatola, Riso Bianco. Cena: Carrefour Popcorn Salati, McDonald's Chicken Burger, McDonald's Patatine Fritte (Medie). Snacks/Altro: Mandorle, Bulk Powders Noci di Macadamia, Clementine. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di titalip
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