Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 66,65g | Prot: 133,86g | Carb: 165,42g.
Colazione: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Чай. Pranzo: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Cena: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Altro: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Просто Здорово Арахисовая Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа, RLine BCAA Extra, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|