Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1957 kcal
|
Gras: 102,31g | Prot: 132,22g | Carb: 109,93g.
Colazione: Чернослив, Кофе с Молоком, Банан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Pranzo: Alpro Soya Smooth Chocolate, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Delba Цельнозерновой Хлеб. Cena: Вино Красное Сухое, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Delba Цельнозерновой Хлеб, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Altro: Новый Океан Жёлтый Полосатик. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Maya_Fo
|