Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 96,19g | Prot: 221,10g | Carb: 49,92g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fatina Cocco Grattugiato. Pranzo: Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Zero . Cena: Fatina Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Razza Chianina Hamburger Chianina. Snacks/Altro: Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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