Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 91,70g | Carb: 173,95g.
Colazione: Gala Äpfel, Milch (Vollmilch), Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Pranzo: Leichter Genuss Mozzarella , Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Leichter Genuss Gratinkäse, Wolf Hüttensalami, Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Ja! Weizenmehl, Magerquark. Cena: Mondo Italiano Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , REWE Passierte Tomaten, Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Galbani Mozzarella Light, Leichter Genuss Gratinkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark. Snacks/Altro: Gala Äpfel. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mari-mit-Hut
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