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Der harte Kampf um die 8 vorn. Viel zu früh gewogen heute, aber mit Zwergenschrittchen komm ich dieser Stufe immer näher...
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 108,05g | Carb: 164,67g.
Colazione: Milch (Vollmilch), Gala Äpfel, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Pranzo: Pflanzenöl, Kühne Weinkraut, Meister Kassler. Cena: Gala Äpfel, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Magerquark, Honig, Kühne Weinkraut, Meister Kassler. Snacks/Altro: Linessa Mozzarella Light, Butter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Ferrero Küsschen , Gala Äpfel. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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