Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2013
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 52,80g | Carb: 293,51g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pesto, Mezze Penne Rigate Integrali, Pomodori Ciliegini, Mele. Cena: Mele, 3 Cereali, Cuore di Brodo, Pomodori, Ceci, Sedano, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fiordifrutta Pesche, Fette Biscottate Integrali, Stelline di Cereali al Cacao, Tisana, Yogurt alla Vaniglia. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Spalare - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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