Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 52,98g | Prot: 160,05g | Carb: 342,89g.
Colazione: Cioccolato Gianduia Zanzibar Sperlani MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Sale MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Morbido al Grano Duro Viaggiator Goloso MIO, Wasa Sesame & Sea Salt MIO, Merluzzo Smart MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Snacks/Altro: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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