Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 53,06g | Prot: 70,51g | Carb: 190,50g.
Colazione: Лимон, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Овсяное печенье. Pranzo: Yelli Суп Гороховый, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Котлетки из грудки, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами. Cena: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Му-У Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Черная Смородина, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый. Di più...
|
|
459 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|