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A little better weigh in after an 860 calorie day (pre-dinner) and a 330 calorie workout...
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115,5 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1390 kcal
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Gras: 56,32g | Prot: 83,50g | Carb: 153,52g.
Colazione: Cafe Americano, Delights Honey Wheat Muffin Canadian Bacon, Egg White & Cheese. Pranzo: Chef Salad. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Oyster Crackers, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Green Beans. Snacks/Altro: Greek Yogurt Bite Coffee with Dark Chocolate Chips, Banana, Planters Mens Health. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Dormire - 4 ore e 24 minuti, Riposare - 18 ore e 53 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Draglist
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