Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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103,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1370 kcal
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Gras: 27,64g | Prot: 251,44g | Carb: 181,49g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Cena: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g, Pære 150g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g. Di più...
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3567 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 16 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 59 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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