Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2668 kcal
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Gras: 91,68g | Prot: 151,72g | Carb: 300,24g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Pranzo: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bella Parma Sugo al Basilico, De Cecco Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne. Cena: Chef Panna Leggera, Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Penne Mezzani Rigate. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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