Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 77,04g | Carb: 184,16g.
Colazione: Gala Äpfel, Milch (Vollmilch), Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Pranzo: Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Passierte Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Delikatess Kochhinterschinken, Leichter Genuss Gratinkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark. Snacks/Altro: Gala Äpfel. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mari-mit-Hut
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