Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1833 kcal
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Gras: 37,19g | Prot: 226,60g | Carb: 286,14g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Wasa Husman, Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g. Cena: Pære 125g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Surkål First Price 100g. Snacks/Altro: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Klementin 100g, Banan 150g, Pære 100g. Di più...
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3419 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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