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Mangiato un pò troppo....salatata la ginnastica per motivi vari...e queso è il risultato!!!! Maggior impegno per la settimana prossima.... e finalmente i compleanni sono finiti!
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2232 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 77,21g | Carb: 311,42g.
Colazione: Zerogi. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite, Cubetti Di Petto Di Pollo. Cena: Colomba senza Canditi, Fiori d'acqua, Mozzarella Light, Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Frollini al Mais, Fiori d'acqua, Fruit Cracker, Pavesini, Mela, Filigrani. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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