Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2013
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 65,14g | Prot: 86,93g | Carb: 260,24g.
Colazione: Yogurt alla Vaniglia, Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Stelline di Cereali al Cacao. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Mele, Spaghetti Integrali, Uovo, Passata di Pomodori (in Scatola), Carote, Sedano, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele, Pinoli, Radicchio Rosso, Branzino. Snacks/Altro: Fiordifrutta Pesche, Fette Biscottate Integrali, Tisana, Mele (senza Buccia), Yogurt alla Vaniglia. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Stitare - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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