Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
958 kcal
|
Gras: 33,33g | Prot: 69,95g | Carb: 96,14g.
Colazione: Овсяное печенье, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Pranzo: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Му-У Молоко 1,5%, Папа Может Вареная Колбаса. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами, Запеканка из Грудки с Брокколи под Яично-Йогуртной Заливкой, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый, Укроп, Яичный Желток, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Di più...
|
|
464 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|