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Me cuesta quitarme antojos y disfrutar otra vez comiendo poco. El ayuno me ayuda mucho. Hoy AI 17horas. Es la clave para disminuir el apetito y bajar de peso.
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1141 kcal
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Gras: 81,61g | Prot: 82,87g | Carb: 16,53g.
Colazione: Keto Magdalenas canela, Carrefour Mozzarella Rallada, Huevo, Président Mon Café Crème, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. Pranzo: Hacendado Crema de Queso Camembert, Aneto Caldo Natural de Pollo, Activia Fresa Frambuesa Zero Azúcares & Doble Fruta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Insperium Noodles Glucomannan, Hacendado Gambón. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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