Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2013
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 24,34g | Prot: 48,11g | Carb: 110,99g.
Colazione: Succo d'ananas, Crostatina all'albicocca, Crostatina all'albicocca. Pranzo: Espresso, Sofficette Prosciutto Cotto, Sottiletta, Panini. Cena: Pane Italiano, Sofficette Prosciutto Cotto, Qualità Rossa, Acqua Naturale. Snacks/Altro: Espresso. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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