Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
|
46,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 53,11g | Prot: 99,85g | Carb: 145,43g.
Colazione: Кешью, Дары Природы Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Сквирянка (Моя) Крупа Гречневая Непропаренная, Банан, Яйцо Всмятку, Мёд. Pranzo: Burunduk Арахисовая Паста со Специями и Изюмом , Good Food Хлебцы Мультизлаковые с Семенами Чиа, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Ikea Форель Запечённая. Cena: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Моя Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Мёд. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
30 gen 20 da utente: Lucy_mb
|
Праздники закончились, лёд тронулся 😅
30 gen 20 da utente: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga__Do
|