Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2020
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 47,36g | Prot: 51,78g | Carb: 114,32g.
Colazione: Splendid Espresso, Biscotto. Pranzo: Formaggio di Capra (Morbido), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Noci, Caffè Decaffeinato, Bonduelle Cannellini, Crostata alla Marmellata, Mele Golden Delicious, Panini, Mulino Bianco Sgranocchi, Levissima Acqua Naturale. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Esselunga Ananas Disidratato, Noci, Mele Golden Delicious, Levissima Acqua Naturale, Formaggio di Capra (Morbido), Coop Prosciutto Cotto Toast, Mulino Bianco Sgranocchi. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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