Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 80,82g | Prot: 119,87g | Carb: 202,50g.
Colazione: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Conad Ricottine Light, Tè (Infuso), Conad Semi di Zucca. Pranzo: Taralli, Roncaia Riso Rosso Integrale, Pane Multicereali, Conad Semi di Zucca, Consilia Gamberi Sgusciati Congelati, Zucchine, Conad Punte di Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Comune, Svila Pinsa Romana all'amatriciana, Roberto Grissini Torinesi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patata Arrosto. Snacks/Altro: Cioccolatino, Tiramisù, Pasticcini, Fiorentini Si & no di Mais, Hero Confettura Extra di Fragole, Biscotto, Lindt Excellence 99% Cacao, Sibamba Nocciole Sgusciate. Di più...
|
|
1334 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eliss___
|