|
Смотрел сегодня фотки с абдоминопластиками у мужчин. Фото "до" и "после". Пришел к выводу, что наши (русские и украинские) хирурги на две головы выше западных. Швы у наших куда аккуратнее, пупок тоже не так грубо делают. У западных же зачастую фигуры весьма бесформенные получаются. Липосакции сопутствующие они там то ли вообще не делают, то ли делают мало. В результате фартук убирают, но живот торчит...
А вообще пришел к банальному выводу - при абдоминопластике процентов 50 успеха зависит от пациента. Хирургия может многое, но красивую фигуру допиливать все равно нужно самому. В спортзале.
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 90,30g | Prot: 125,21g | Carb: 134,25g.
Colazione: Жареное Яйцо, Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Творог 5%, Салат из свеклы, моркови и яблок.. Pranzo: Борщ с Курицей, Лэнд Тыква Запечёная, Творог 5%. Cena: Борщ с Курицей, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Творог 5%. Snacks/Altro: Хлеб Черный. Di più...
|
|
2072 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|