Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
720 kcal
|
Gras: 26,27g | Prot: 47,35g | Carb: 73,03g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Pranzo: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Jacobs Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Черника, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый. Di più...
|
|
459 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|