Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2013
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 72,22g | Carb: 309,46g.
Colazione: Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Arance, Pasta Integrale, Mandorle, Ricottine, Pomodori Ciliegini. Cena: Arance, Pane Italiano, Fagioli Borlotti, Speck, Cuore di Brodo, Cavoli, Porri, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Vaniglia, Mele (senza Buccia), Tisana, Fette Biscottate Integrali, Fiordifrutta Arance Amare. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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